동정심1 친구 사이 소통에서 기분 상한 대처법 친구 사이 소통에서 기분 상한 대처법친구와의 소통은 인생에서 가장 중요한 관계 중 하나입니다. 그러나 때때로 친구와의 대화가 우리 마음을 상하게 할 수도 있습니다. 이러한 상황에 대처하는 건전한 방법을 찾는 것이 필수적입니다.방어적 태도를 피하세요기분이 상했을 때 처음으로 하는 반응은 종종 방어적 태도를 취하는 것입니다. 우리는 공격적이 되거나 변명을 하거나 다른 사람의 말을 반박하려고 합니다. 그러나 이러한 접근 방식은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 대신, 침착함을 유지하고 경청하는 태도를 취하세요.감정 표현감정을 표현하는 것은 건강한 대처 메커니즘입니다. 친구에게 기분이 상했다고 말하세요. 그러나 공격적이거나 비난하는 말투를 사용하지 마세요. "제 말씀이 저를 기분 나쁘게 하셨어요" 또는 "그게 제게 상.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음
